Registro de peso (no entrada de diario) del 12 mayo 2020
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74,5 kg
Disminuído hasta ahora: 32,1 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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626 kcal
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Grasa: 28,13g | Prot: 46,01g | Carbh: 42,14g.
Desayuno: Requesón, Zanahorias Pequeñas, Infusiones, Café, Hacendado Leche de Soja sin Azucar, Ensalada de Lechuga con Huevo, Tomate y/o Zanahoria, Hacendado Lentejas Cocidas, Huevo Tibio. Almuerzo: Zanahorias Pequeñas, Café, Huevo Tibio, Infusiones, Ensalada de Lechuga con Huevo, Tomate y/o Zanahoria, Hacendado Lentejas Cocidas, Hacendado Leche de Soja sin Azucar, Requesón. Cena: Zanahorias Pequeñas, Hacendado Lentejas Cocidas, Ensalada de Lechuga con Huevo, Tomate y/o Zanahoria, Huevo Tibio, Café, Hacendado Leche de Soja sin Azucar. más...
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2175 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas. más...
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Ganando 0,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de Fernando Lastres Alonso
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