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14 may. 20
Diario de adefwebserver, 14 may. 20
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Day 1 of a planned 1 days of mostly ‘no solid food’ fasting
😎
Life is Good!
Have a great day everyone!
81,2 kg
Disminuído hasta ahora:
12,7 kg
.
Aún para ir:
6,8 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 14 mayo 2020:
915 kcal
Grasa: 60,00g | Prot: 68,00g | Carbh: 16,50g.
Desayuno:
Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream.
Cena:
Slim-Fast Keto Shake, Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream.
Pasa Bocas / Otros:
Slim-Fast Keto Shake, Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream.
más...
2109 kcal
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
peso estable
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Comentarios
Yes it is 🙌have a great day Adef ☀️💜💚
14 may. 20 por el miembro:
jcmama777
@Jcmama777 - Have a Great Day! 💖🌞💜
14 may. 20 por el miembro:
adefwebserver
Be well buddy!
14 may. 20 por el miembro:
HCB
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