Registro de peso (no entrada de diario) del 21 mayo 2013
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68,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 10,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1347 kcal
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Grasa: 54,65g | Prot: 132,32g | Carbh: 78,30g.
Desayuno: La Asturiana Leche Desnatada, biManán Crema Sabor Caramelo. Almuerzo: Espárragos, Setas, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa). Cena: Yogur Desnatado Sabores, Yogur Griego Stracciatella, Gambas, Huevo, Claras de Huevo. Pasa Bocas / Otros: Barrita de Chocolate, Magdalena Integral sin Azucar. más...
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2052 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Natación (Moderada) - 40 minutos, Descansando - 16 horas y 20 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Altosvuelos
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