Registro de peso (no entrada de diario) del 19 mayo 2020
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74,6 kg
Disminuído hasta ahora: 32 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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547 kcal
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Grasa: 22,56g | Prot: 38,67g | Carbh: 41,37g.
Desayuno: Huevo Tibio, Ensalada de Lechuga con Huevo, Tomate y/o Zanahoria, Infusiones, Hacendado Lentejas Cocidas, Zanahorias Pequeñas, Café, Hacendado Leche de Soja sin Azucar. Almuerzo: Huevo Tibio, Hacendado Leche de Soja sin Azucar, Hacendado Lentejas Cocidas, Ensalada de Lechuga con Huevo, Tomate y/o Zanahoria, Infusiones, Zanahorias Pequeñas, Café. Cena: Café, Zanahorias Pequeñas, Infusiones, Hacendado Lentejas Cocidas, Ensalada de Lechuga con Huevo, Tomate y/o Zanahoria, Huevo Tibio, Hacendado Leche de Soja sin Azucar. más...
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2090 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 31 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 29 minutos. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Fernando Lastres Alonso
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