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19 may. 20
Diario de adefwebserver, 19 may. 20
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Day 2 of a planned 2 days of mostly ‘no solid food’ fasting
😎
Life is Good!
Have a great day everyone!
81,6 kg
Disminuído hasta ahora:
12,2 kg
.
Aún para ir:
7,3 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 19 mayo 2020:
915 kcal
Grasa: 60,00g | Prot: 68,00g | Carbh: 16,50g.
Desayuno:
Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream.
Cena:
Slim-Fast Keto Shake, Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream.
Pasa Bocas / Otros:
Slim-Fast Keto Shake, Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream.
más...
2120 kcal
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Comentarios
Good job! Hope you're having a good day also.
19 may. 20 por el miembro:
shirfleur 1
@Shirfleur 1 - Thanks! I hope you have a good day too :)
19 may. 20 por el miembro:
adefwebserver
Hope you had a great day Adef ☀️💜💚
19 may. 20 por el miembro:
jcmama777
Enjoy!!!
19 may. 20 por el miembro:
John10251
@Jcmama777 - Have a Great Day! 💜💖👍🏾🌞
20 may. 20 por el miembro:
adefwebserver
@John10251 - Thanks!
20 may. 20 por el miembro:
adefwebserver
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