Registro de peso (no entrada de diario) del 23 mayo 2013
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69,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 11,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1681 kcal
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Grasa: 80,19g | Prot: 131,88g | Carbh: 107,24g.
Desayuno: DIA Queso para Untar Light, Diet Rádisson Tortitas Multicereales, Siken Mini Cake, La Asturiana Leche Desnatada. Almuerzo: Hacendado Ventresca de Atún Claro en Aceite de Oliva, Tomates, Lechuga Iceberg (Incluye los Arrepollos). Cena: Queso Edam, Pechuga de Pavo, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos, Calvé Mahonesa Casera, Krissia Surimi Fresco, Hacendado Mejillones en Escabeche. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Petit Suisse, Aptonia CW Protein, Carrefour Digestive con Chocolate, Carrefour Yogur Stracciatella, Puleva Leche Desnatada Omega 3 con Nueces. más...
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2038 kcal
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Ejercicio:
Natación (Moderada) - 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Altosvuelos
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