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Day 1 of a planned 4 days of eating
😎 Life is Good! Have a great day everyone!
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82,1 kg
Disminuído hasta ahora: 11,8 kg.
Aún para ir: 7,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2658 kcal
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Grasa: 158,74g | Prot: 143,66g | Carbh: 159,13g.
Desayuno: Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. Cena: Haagen-Dazs Strawberry Ice Cream, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat), Red Gold Diced Tomatoes, ShopRite Shredded Cheddar Cheese, Onions (Chopped, with Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled). Pasa Bocas / Otros: Southern Grove Toffee Peanuts, Sonoma Creamery Parmesan Crisps, Old Wisconsin Turkey Sausage Snack Sticks (16g), Part Skim Mozzarella Cheese, Southern Grove Toffee Peanuts, Slim-Fast Keto Shake, Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. más...
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2776 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,2 kg a la Semana
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 Comentarios
Happy day and a good weekend!
22 may. 20 por el miembro: liv001
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Yes it is🙌 And ha a great weekend Adef ☀️💜💚
22 may. 20 por el miembro: jcmama777
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@Liv001 - Thanks you too! (I got my run in this morning 👍🏾)
22 may. 20 por el miembro: adefwebserver
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@Jcmama777 - Have a Wonderful Day! 💖💜🌞
22 may. 20 por el miembro: adefwebserver
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