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Cena ensalada y chipis. No pasé hambre. Hoy con catarro.
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68,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 10,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1030 kcal
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Grasa: 25,36g | Prot: 106,29g | Carbh: 82,79g.
Desayuno: Leche Desnatada Omega 3 con Nueces, Yogur de Vainilla (Bajo en Grasa). Almuerzo: Hamburguesa Vegetal Tofu Queso y Espinacas, High Protein Creamy Dessert, Tomates. Cena: Magdalena Dukan, Aptonia CW Protein, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada. Pasa Bocas / Otros: Barrita Sabor Turrón Siken, Hacendado Salchichón Casero, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Hacendado Pechuga Pavo 0%, Leche Desnatada. más...
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1794 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 21 horas, Durmiendo - 2 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Altosvuelos
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