Registro de peso (no entrada de diario) del 23 mayo 2020
|
72,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1689 kcal
|
Grasa: 81,23g | Prot: 96,83g | Carbh: 117,74g.
Desayuno: Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, Milford Сахарозаменитель, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Сыр Российский, Простоквашино Творог 2%. Almuerzo: Bebivita Овощной Суп с Индейкой. Cena: Сыр Российский, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Зеленый Листовой Салат, Индейка Отварная, Подсолнечное Масло. Pasa Bocas / Otros: Шато Тамань Вино Белое Сухое, Яблоко Зеленое, Milford Сахарозаменитель, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный. más...
|
|
1929 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 20 minutos, Sentadillas - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
 Comentarios
Приходите на форум некурим. ру. Там и курить бросают дружно и спортом занимаются) Я 7 лет уже не курю, но общаюсь там по спорту и питанию до сих пор. Поддержка очень хорошая.
23 may. 20 por el miembro: citizen236
|
:) Благодарю. Возможно я некорректно высказался. Курить я "бросил" на операционном столе. Про спорт и питание ... интересно почитать.
23 may. 20 por el miembro: YuryP65
|
24 may. 20 por el miembro: tarastu
|
Это не реклама, если что) Искренняя рекомендация. Просто можно обрести поддержку, общение, знакомых, единомышленников)
24 may. 20 por el miembro: citizen236
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de YuryP65
|