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Ayer estricta. Cena ligera.
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68,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 10,4 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1034 kcal
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Grasa: 33,58g | Prot: 106,06g | Carbh: 64,41g.
Desayuno: La Asturiana Leche Desnatada, Dieta Dukan Magdalena Dukan. Almuerzo: Vitalinea Yogur, Cidacos Pimientos del Piquillo, Tomates, Lechuga, La Gula la Gula del Norte. Cena: Siken Desayuno de Cacao, Calvo Mejillones en Escabeche, Calvé Mahonesa Casera, Krissia Surimi Fresco. Pasa Bocas / Otros: Aptonia High Protein Creamy Dessert, Powerbar Batido Proteína Vainilla Protein Plus, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada. más...
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1803 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 1 hora, Descansando - 12 horas y 30 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Altosvuelos
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