Diario de adefwebserver, 25 may. 20

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Day 4 of a planned 4 days of eating

Next week I may have to go back to water fasting...

😎 Life is Good! Have a great day everyone!

83,9 kg Disminuído hasta ahora: 10,0 kg. Aún para ir: 9,5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 25 mayo 2020:

2337 kcal

Grasa: 142,21g | Prot: 166,61g | Carbh: 92,38g. Desayuno: Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. Cena: Scrambled Egg, Beef T-Bone Steak (Trimmed to 1/4" Fat), Haagen-Dazs Strawberry Ice Cream, Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. Pasa Bocas / Otros: Part Skim Mozzarella Cheese, Part Skim Mozzarella Cheese, Part Skim Mozzarella Cheese, Old Wisconsin Turkey Sausage Snack Sticks (16g), Southern Grove Toffee Peanuts. más...

2837 kcal

Ejercicio: Correr - 10/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

Ganando 3,2 kg a la Semana

9 Seguidores Apoyo

Comentarios

Yes it is🙌☀️ have a great day Adef 💜💚

25 may. 20 por el miembro: jcmama777

Adjustments can be good. I have to do mine as well. Hope you have another great day

25 may. 20 por el miembro: liv001

@Jcmama777 - I will! 💖💜😁👍🏾

25 may. 20 por el miembro: adefwebserver

@Liv001 - Yea, the 'adjustment' I need to make is to do 5+ days of low carb. Looking at my data I have not done that for *months* 😣 - I hope you have a Great Day too!

25 may. 20 por el miembro: adefwebserver


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