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Ayer muy mal. Me hinché de hidratos. Croissant, bocata, galletas choco. Lax 2
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68,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 10,6 kg.
Dieta seguida: No Aplica.
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1060 kcal
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Grasa: 26,20g | Prot: 142,24g | Carbh: 60,22g.
Desayuno: Magdalena Dukan, DIA Queso para Untar Light, La Asturiana Leche Desnatada. Almuerzo: Powerbar Batido Proteína Vainilla Protein Plus, Champiñones, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). Cena: Pescado, Huevo. Pasa Bocas / Otros: Bizcocho yogur Dukan, Aptonia High Protein Creamy Dessert. más...
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1779 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 3 horas, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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