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30 may. 20
Diario de adefwebserver, 30 may. 20
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Day 2 of a planned 3 days of eating
😎
Life is Good!
Have a great day everyone!
81,6 kg
Disminuído hasta ahora:
12,2 kg
.
Aún para ir:
7,3 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 30 mayo 2020:
2718 kcal
Grasa: 160,16g | Prot: 134,31g | Carbh: 186,48g.
Desayuno:
Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream.
Almuerzo:
Kroger Fancy Shredded Mozzarella Cheese, Ruffles Original Potato Chips (75g), Meat Loaf.
Cena:
Cheesecake.
Pasa Bocas / Otros:
Southern Grove Toffee Peanuts, Old Wisconsin Turkey Sausage Snack Sticks (16g), Southern Grove Toffee Peanuts.
más...
2120 kcal
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
peso estable
7 Seguidores
Apoyo
Comentarios
Good morning Adef
30 may. 20 por el miembro:
liv001
Yes it is have a great Saturday Adef ☀️💜💚
30 may. 20 por el miembro:
jcmama777
@liv001, @jcmama777 - Thanks! Take care of yourselves :)
31 may. 20 por el miembro:
adefwebserver
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