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Sin pasar hambre. Mucha proteína y batido Aptonia.
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67,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 9,4 kg.
Dieta seguida: 100%.
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931 kcal
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Grasa: 16,16g | Prot: 135,78g | Carbh: 57,99g.
Desayuno: La Asturiana Leche Desnatada, Bizcocho Yogur Dukan. Almuerzo: Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Vitalinea Yogur, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Tomates, Lechuga. Cena: Siken Desayuno de Cacao, El Caserío Quesitos, Zanahoria, Calabacines Tiernos. Pasa Bocas / Otros: Siken Mousse de Chocolate, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Powerbar Batido Proteína Vainilla Protein Plus. más...
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1748 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 3 horas, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Altosvuelos
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