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02 jun. 20
Diario de adefwebserver, 02 jun. 20
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Day 2 of a planned 2 days of mostly ‘no solid food’ fasting
😎
Life is Good!
Have a great day everyone!
83,0 kg
Disminuído hasta ahora:
10,9 kg
.
Aún para ir:
8,6 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 02 junio 2020:
915 kcal
Grasa: 60,00g | Prot: 68,00g | Carbh: 16,50g.
Desayuno:
Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream.
Cena:
Slim-Fast Keto Shake, Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream.
Pasa Bocas / Otros:
Slim-Fast Keto Shake, Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream.
más...
2156 kcal
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 3,2 kg a la Semana
21 Seguidores
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Comentarios
have a great day!!!! I am running today
02 jun. 20 por el miembro:
liv001
@liv001 - Good to hear :) Be safe! I hope to run tomorrow.
02 jun. 20 por el miembro:
adefwebserver
Hope you had a great day and run 🏃🏻 Adef ☀️💜💚
02 jun. 20 por el miembro:
jcmama777
Nicely done💪💪💪💪💪💗
03 jun. 20 por el miembro:
ocean_girl
@Jcmama777, @Najwa Kale - Thanks!
03 jun. 20 por el miembro:
adefwebserver
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