Registro de peso (no entrada de diario) del 02 junio 2020
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73 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1287 kcal
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Grasa: 52,19g | Prot: 92,62g | Carbh: 114,31g.
Desayuno: Maçã Verde, Ovo Cozido, Frutnut Milho com Mel e Mostarda. Almuerzo: Beterraba Cozida, Elegê Creme de Leite, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Feijão Preto Cozido, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Cena: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Rúcula, Beterraba Cozida, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Elegê Creme de Leite, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Bergamota. Pasa Bocas / Otros: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Da Colônia Amendoim Cru sem Pele, Canela, Banana Prata, Nestlé Aveia Em Flocos, Ovo. más...
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1824 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Google Fit - 23 horas y 40 minutos. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de @ninajaques
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