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Sin miedo. Hoy volvemos a los abdominales.
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93,1 kg
Disminuído hasta ahora: 15,9 kg.
Aún para ir: 18,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1221 kcal
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Grasa: 29,74g | Prot: 59,27g | Carbh: 188,97g.
Desayuno: Hacendado Leche de Soja sin Azucar, Tomates, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Integral, Mercadona Jamon Serrano. Almuerzo: Sandía, Cruzcampo Shandy, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Ta Tung Ternera con Setas y Bambú, Eroski Solomillos de Pollo al Limon, Carrefour Discount Arroz Tres Delicias. Pasa Bocas / Otros: Palomitas de Maíz, Sandía. más...
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2423 kcal
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Ejercicio:
Smartwatch - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de R.O.B.NaZe
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