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Empieza semana. Vamos a darle un empujón. Ayer domingo comí patatas. El sábado bocata.
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67,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1278 kcal
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Grasa: 41,38g | Prot: 134,78g | Carbh: 86,38g.
Desayuno: DIA Queso para Untar Light, Pavofrio Pechuga de Pavo, Sandwich Thins Integral , La Asturiana Leche Desnatada. Almuerzo: Grisines, Vitalinea Yogur, Arla Finello Pizza Light, Carne Boloñesa (Baja en Grasa), Judías Verdes. Cena: Siken Desayuno de Cacao, Merluza. Pasa Bocas / Otros: biManán Barritas Sabor Chocolate, Powerbar Batido Proteína Vainilla Protein Plus, Bizcocho Yogur Dukan. más...
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1751 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 3 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 13 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Altosvuelos
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