Registro de peso (no entrada de diario) del 03 junio 2020
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73 kg
Disminuído hasta ahora: 33,6 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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751 kcal
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Grasa: 28,04g | Prot: 76,58g | Carbh: 42,28g.
Desayuno: Zanahorias Pequeñas, Hacendado Lentejas Cocidas, Hacendado Atún Claro al Natural, Ensalada de Lechuga con Huevo, Tomate y/o Zanahoria, Hacendado Leche de Soja sin Azucar, Infusiones, Café, Huevo Tibio. Almuerzo: Zanahorias Pequeñas, Hacendado Lentejas Cocidas, Hacendado Atun Claro en Aceite de Oliva (Escurrido), Huevo Tibio, Ensalada de Lechuga con Huevo, Tomate y/o Zanahoria, Infusiones, Hacendado Leche de Soja sin Azucar, Café. Cena: Café, Hacendado Leche de Soja sin Azucar, Zanahorias Pequeñas, Ensalada de Lechuga con Huevo, Tomate y/o Zanahoria, Hacendado Lentejas Cocidas, Hacendado Atun Claro en Aceite de Oliva (Escurrido), Huevo Tibio, Agua (Embotellada), Infusiones. más...
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2058 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 25 minutos. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Fernando Lastres Alonso
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