Registro de peso (no entrada de diario) del 04 junio 2020
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73,2 kg
Disminuído hasta ahora: 33,4 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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650 kcal
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Grasa: 21,55g | Prot: 62,78g | Carbh: 46,44g.
Desayuno: Huevo Tibio, Café, Infusiones, Hacendado Leche de Soja sin Azucar, Ensalada de Lechuga con Huevo, Tomate y/o Zanahoria, Hacendado Atún Claro al Natural, Hacendado Lentejas Cocidas. Almuerzo: Salsa Barbecue, Infusiones, Callos. Cena: Salsa Barbecue, Hacendado Atun Claro en Aceite de Oliva (Escurrido), Hacendado Lentejas Cocidas, Ensalada de Lechuga con Huevo, Tomate y/o Zanahoria, Café, Hacendado Leche de Soja sin Azucar, Huevo Tibio. más...
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2064 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 25 minutos. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Fernando Lastres Alonso
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