|
Sin past.aloe.
|
67,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 9,4 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
1111 kcal
|
Grasa: 38,31g | Prot: 108,61g | Carbh: 83,03g.
Desayuno: Bizcocho yogur jugoso Dukan, La Asturiana Leche Desnatada. Almuerzo: Powerbar Batido Proteína Vainilla Protein Plus, Activia Kiwi 0%, Brócoli. Cena: Pay Pay Calamares en Su Tinta Pay Pay, Hacendado Mermelada de Melocoton Light, Burgo de Arias Queso Fresco 0%, Millán Vicente Queso Rallado Light, Carne Boloñesa (Baja en Grasa), Judías Verdes. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Bizcocho yogur jugoso Dukan, Galletas Fibra Fibro Natura, Postre Chocolate Negro Intenso. más...
|
|
2003 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Natación (Moderada) - 30 minutos, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Altosvuelos
|