|
Day one of the weekly fast and a 330 calorie workout dropped me two lbs to 236.6.
|
107,3 kg
Disminuído hasta ahora: 40,1 kg.
Aún para ir: 14,3 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
602 kcal
|
Grasa: 13,00g | Prot: 48,69g | Carbh: 81,38g.
Desayuno: Bananas, Deli Fresh Meats Shaved Honey Ham. Almuerzo: Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Cena: Giant Eagle Cherry Tomatoes, Celery, Cauliflower, Carrots, Broccoli, Grapes, Baked or Broiled Salmon. más...
|
|
2909 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 35 minutos, Durmiendo - 5 horas y 15 minutos, Descansando - 18 horas y 10 minutos. más...
|
Perdiendo 6,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Draglist
|