Diario de adefwebserver, 08 jun. 20

Perfil de adefwebserver | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Day 1 of a planned 2 days of mostly ‘no solid food’ fasting

... Off for a 5 mile 🏃🏾‍♂️ run...

😎 Life is Good! Have a great day everyone!

83,5 kg Disminuído hasta ahora: 10,4 kg. Aún para ir: 9,1 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 08 junio 2020:

915 kcal

Grasa: 60,00g | Prot: 68,00g | Carbh: 16,50g. Desayuno: Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. Cena: Slim-Fast Keto Shake, Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. Pasa Bocas / Otros: Slim-Fast Keto Shake, Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. más...

2822 kcal

Ejercicio: Correr - 10/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

peso estable

15 Seguidores Apoyo

Comentarios

Have a nice 🏃🏻 and a great day Adef ☀️💜💚

08 jun. 20 por el miembro: jcmama777

go for a nice run. I managed one yesterday in between the rain and wind. Love those runs

08 jun. 20 por el miembro: liv001

@jcmama777 - Thank you! 💜💖🌞

08 jun. 20 por el miembro: adefwebserver

@liv001 - I am so sorry to hear about your rain and wind! 😒 I need to be grateful my weather had been perfect for weeks.

08 jun. 20 por el miembro: adefwebserver


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de adefwebserver

Ver la Historia Completa

Diario de adefwebserver, 08 jun. 20

Enviar un Comentario

Peso Histórico de adefwebserver