Registro de peso (no entrada de diario) del 08 junio 2020
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81 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 18 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1232 kcal
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Grasa: 69,67g | Prot: 54,07g | Carbh: 100,92g.
Desayuno: Hacendado Yogur 0% Sabores. Almuerzo: Hacendado Yogur 0% Sabores, Serrano Jamón Serrano, Aceite de Oliva, Pan Blanco. Cena: Tortilla de Patatas, Champiñones, Pechuga de Pollo a la Plancha, Tomates Rojos, Aceite de Oliva, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera). Pasa Bocas / Otros: Café con Leche. más...
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2512 kcal
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Ejercicio:
Máquina de Ejercicio (Lento) - 20 minutos, Elíptica - 10 minutos, Caminadora (Cinta) - 30 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,8 kg a la Semana
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