Diario de RitataSilva, 13 jun. 20

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Registro de peso (no entrada de diario) del 13 junio 2020

64 kg Disminuído hasta ahora: 2 kg. Aún para ir: 10 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 junio 2020:

1876 kcal

Grasa: 21,64g | Prot: 62,80g | Carbh: 162,60g. Desayuno: Premier Protein 100% Whey Protein . Almuerzo: Pork Steak or Cutlet, Don Simón Sangria. más...

2130 kcal

Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Circuito de Entrenamiento - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 0,3 kg a la Semana

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