Registro de peso (no entrada de diario) del 14 junio 2020
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83,7 kg
Disminuído hasta ahora: 8,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2444 kcal
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Grasa: 95,45g | Prot: 139,58g | Carbh: 254,46g.
Desayuno: Orégano, Akio Pasta de Amendoim , Wickbold Bisnaguinha, Cebolinha Verde, Tirol Queijo Mussarela (18g), Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo Frito, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Manteiga, Banha de Porco
, Batata Doce. Almuerzo: Teixeira Queijo Ralado, Abobrinha Refogada, Fugini Molho de Tomate, Frango Desfiado, Renata Macarrão Integral Superiore. Cena: Batata Doce, La Violetera Uva Passa Escura, Itambé Iogurte Natural Integral (170g). más...
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2405 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de FJMPontes
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