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14 jun. 20
Diario de adefwebserver, 14 jun. 20
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Day 3 of a planned 3 days of eating
Even if I eat better today, I will still have a 1-3 pound weight gain tomorrow because of how I ate yesterday.
Food is still digesting...
😎
Life is Good!
Have a great day everyone!
81,6 kg
Disminuído hasta ahora:
12,2 kg
.
Aún para ir:
7,3 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 14 junio 2020:
2220 kcal
Grasa: 138,00g | Prot: 120,00g | Carbh: 120,50g.
Desayuno:
Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream.
Almuerzo:
In-N-Out Double-Double Protein Style.
Cena:
Haagen-Dazs Strawberry Ice Cream, Trader Joe's Quiche Lorraine.
Pasa Bocas / Otros:
Southern Grove Toffee Peanuts, Quest Tortilla Style Protein Chips Nacho Cheese, Swiss Miss Sensible Sweets Light Hot Cocoa Mix, Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream.
más...
2120 kcal
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
peso estable
17 Seguidores
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Comentarios
I had a few of those days this week. But well... moving on. Hope you have a great Sunday
14 jun. 20 por el miembro:
liv001
@liv001 - Thanks! I am really going to try to keep the carbs below 100g today...
14 jun. 20 por el miembro:
adefwebserver
Yes it is 🙌 have a great day Adef ☀️💜💚
14 jun. 20 por el miembro:
jcmama777
@Jcmama777 - Thanks! You too! 💖💜🌞
14 jun. 20 por el miembro:
adefwebserver
Thank you 🥰
14 jun. 20 por el miembro:
jcmama777
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