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Ayer estricta con proteínas y mínimos carbos.
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66,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 8,9 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1713 kcal
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Grasa: 55,16g | Prot: 148,15g | Carbh: 176,93g.
Desayuno: Siken Mousse de Chocolate, La Asturiana Leche Desnatada. Almuerzo: Vitalinea Yogur, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Milanesa de Ternera. Cena: Fontaneda Fruit&Fit, Hacendado Yogur Griego, Activia Kiwi 0%, Isabel Mejillones en Escabeche, Pay Pay Calamares Rellenos con Surimi. Pasa Bocas / Otros: Fontaneda Fruit&Fit, Aptonia Cereal Bars Nature, Siken Diet Barrita Sabor Turrón Siken, Powerbar Batido Proteína Vainilla Protein Plus. más...
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1742 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 3 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Altosvuelos
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