Registro de peso (no entrada de diario) del 17 junio 2020
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78,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 15,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1768 kcal
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Grasa: 59,39g | Prot: 104,65g | Carbh: 204,56g.
Desayuno: Aceite de Oliva, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Pan Blanco, Café con Leche Semi Descremada. Almuerzo: Pan Blanco, Melocotones, Guiso de Lentejas. Cena: Hacendado Picos Integrales, Hacendado Gambón, La Costeña Salsa Verde, Chipirones Plancha. Pasa Bocas / Otros: Dulcesol Caña de Crema. más...
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2264 kcal
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Ejercicio:
Máquina de Ejercicio (Lento) - 10 minutos, Caminadora (Cinta) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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