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21 jun. 20
Diario de adefwebserver, 21 jun. 20
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Day 3 of a planned 3 days of eating
Over 300 carbs and over 120g of Protein.
Tomorrow I am reducing my carbs and protein to zero, for three days.
😎
Life is Good!
Have a great day everyone!
83,0 kg
Disminuído hasta ahora:
10,9 kg
.
Aún para ir:
8,6 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 21 junio 2020:
2903 kcal
Grasa: 159,93g | Prot: 86,86g | Carbh: 279,34g.
Desayuno:
Land O'Lakes Heavy Whipping Cream.
Almuerzo:
McDonald's Baked Apple Pie, McDonald's French Fries (Small), Hickory Farms Mini Beef Sausage Snacks, Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese.
Cena:
Haagen-Dazs Strawberry Ice Cream, Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat, Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat.
Pasa Bocas / Otros:
Rold Gold Pretzel Sticks, Southern Grove Toffee Peanuts, Southern Grove Toffee Peanuts.
más...
2156 kcal
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Ganando 19,1 kg a la Semana
9 Seguidores
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Comentarios
Have a good Sunday
21 jun. 20 por el miembro:
liv001
@Liv001, @Draglist - Thanks! Have a Great Day Today 🌞
21 jun. 20 por el miembro:
adefwebserver
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