Registro de peso (no entrada de diario) del 21 junio 2020
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70,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1787 kcal
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Grasa: 58,86g | Prot: 77,64g | Carbh: 180,17g.
Desayuno: Alpina Yogurt Griego, Melones Cantaloupe, Almendras, Guanabana. Almuerzo: Carne de Conejo de Monte (Cocido, Estofado), Papa Cocida, Crema de Verduras, Almendras, Vino Tinto de Mesa. Cena: Cerveza, Manzana, Carrefour Tacos de Jamón Serrano, Aceitunas Negras, Bimbo Pan Blanco, Vino Tinto de Mesa, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Almendras, Aguacate, Santé Queso para Untar Finas Hierbas. Pasa Bocas / Otros: Galletas de Soda, Plátano. más...
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2332 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 3 horas y 10 minutos, flexiones - 20 minutos, Descansando - 12 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Victoriano Martin
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