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Después de varios días con celebraciones, comiendo dulce, gluten y mucho en general, sin hacer ejercicio subí dos kg. Tomar algo de dulce me dispara y me entra el ansia.
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71,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 11,4 kg.
Dieta seguida: Poco.
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412 kcal
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Grasa: 33,65g | Prot: 19,74g | Carbh: 8,00g.
Desayuno: Pablo Chorizo de León Dulce, Alpro Bebida de Coco sin Azúcar, Nespresso Café Capsulas, Mea Vita MCT Oil, Huevo, Aguacate. más...
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2039 kcal
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Ejercicio:
Body Pump - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,9 kg a la Semana
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 Comentarios
No tomas gluten por prescription médica? Y has comido?, Me ha extrañado ese detalle.
24 jun. 20 por el miembro: rgarciaacosta
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A mi este finde me pasó lo mismo, me pesé el lunes y dos kilitos más, tener varios cumpleaños es lo que conlleva 😂 pero también hay que disfrutar de las celebraciones. Ahora continúa con tu dieta normal y ejercicio y en nada lo has recuperado💪 yo el lunes hice un poco más de cardio, que de normal no suelo hacer mucho, y ayer igual y hoy ya he vuelto a mi peso habitual
24 jun. 20 por el miembro: carmenelas
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Peso Histórico de Altosvuelos
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