Registro de peso (no entrada de diario) del 29 junio 2020
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63,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 9,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1336 kcal
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Grasa: 39,77g | Prot: 104,64g | Carbh: 140,87g.
Desayuno: Premier Protein 100% Whey Protein . Almuerzo: Apples (Without Skin) , Nectarine, Findus Pisto con Tomate, Salmon. Cena: Valio Profeel Protein Pudding, Fried Beef Steak (Lean and Fat Eaten), Bio Cesta Trigo Sarraceno. Pasa Bocas / Otros: Mango, Mercadona Matcha Latte . más...
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2012 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Abdominales - 10 minutos, Circuito de Entrenamiento - 1 hora, Descansando - 13 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de RitataSilva
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