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Cena batido proteínas. No comí desde las 4 de la tarde hasta la cena.
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65 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: 100%.
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981 kcal
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Grasa: 20,89g | Prot: 107,93g | Carbh: 84,23g.
Desayuno: Mini Cake, Leche Desnatada. Almuerzo: Activia Kiwi 0%, Cidacos Ensalada de Pimientos del Piquillo, Arla Queso Pizza Light Finello, Espinacas Cocidas (Frescas), Siken Puré Patatas Siken. Cena: Activia Kiwi 0%, Patatas Cocidas, Calamares Fritos. Pasa Bocas / Otros: Siken Desayuno de Cacao. más...
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1716 kcal
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Ejercicio:
Compras - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 8,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Altosvuelos
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