Registro de peso (no entrada de diario) del 03 julio 2020
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83,3 kg
Disminuído hasta ahora: 8,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2679 kcal
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Grasa: 125,44g | Prot: 225,18g | Carbh: 159,86g.
Desayuno: Frango Desfiado, Ovo Mexido, Relíquia da Canastra Manteiga com Sal, Seven Boys Bisnaguinha Integral, Queijo Fresco. Almuerzo: Brigadeiro, Quaker Farelo de Aveia, Banana Nanica, Arroz Branco (Cozido), Brócolis, Filé de Frango Grelhado. Cena: Quaker Aveia em Flocos, Mel, Tui Alimentos Granola Salgada, Akio Pasta de Amendoim , Queijo Fresco, Tomates, Pepino Japonês, Relíquia da Canastra Manteiga com Sal, Zaffari Carne Moída de Acém, Torresmo. más...
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2678 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 10 minutos, Montañismo - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 14 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de FJMPontes
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