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06 jul. 20
Diario de adefwebserver, 06 jul. 20
Perfil de adefwebserver
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Day 1 of a planned 2 days of ‘water fasting’
This is the result of 3 days of out of control eating and no exercise...
Today I plan to 🏃🏾♂️ run 5 miles.
😎
Life is Good!
Have a great day everyone!
83,9 kg
Disminuído hasta ahora:
10,0 kg
.
Aún para ir:
9,5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 06 julio 2020:
508 kcal
Grasa: 45,25g | Prot: 3,81g | Carbh: 10,36g.
Desayuno:
Land O'Lakes Heavy Whipping Cream.
Cena:
Land O'Lakes Heavy Whipping Cream.
Pasa Bocas / Otros:
Swiss Miss Reduced Calorie Hot Cocoa Mix, Pickles, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream.
más...
2837 kcal
Ejercicio:
Correr - 10/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
Ganando 10,6 kg a la Semana
21 Seguidores
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Comentarios
It is a big jump but you will turn it around!!
06 jul. 20 por el miembro:
liv001
@Liv001 - Yes I will :) I don't have any more 3 day weekends planned for a while! Thank you for the support :) :)
06 jul. 20 por el miembro:
adefwebserver
Ouch.....😃😃
06 jul. 20 por el miembro:
srossca
You know what you are doing! You've figured out what works for you! It will all be gone in a flash.
06 jul. 20 por el miembro:
melissatwa
No biggie, you got this!!!
06 jul. 20 por el miembro:
John10251
@Srossca, @Melissatwa, @John10251 - Thanks :) Stuck to the diet today. Looking for a 1-2 pound drop tomorrow...
06 jul. 20 por el miembro:
adefwebserver
You will get back on track friend 🙌💪💪☀️☀️💜💚
06 jul. 20 por el miembro:
jcmama777
be careful! you don’t get any nutrients from drinking water and by running 5 miles on only water you could get really sick.
06 jul. 20 por el miembro:
dahianyy
I did the same thing on a vacation! keep up the good work! I'm right there with you.
06 jul. 20 por el miembro:
BethanSullivan
@Jcmama777 - Thanks! It was worth it. All this COVID lockdown I needed a break :) So we went to a Hotel for a few days, and ate room service :)
06 jul. 20 por el miembro:
adefwebserver
@Dahianyy - I take electrolyte supplements throughout the day :)
06 jul. 20 por el miembro:
adefwebserver
@BethanSullivan - Thanks :)
06 jul. 20 por el miembro:
adefwebserver
I don’t blame you!! It’s awful 😩❤️❤️☀️☀️💜💚
06 jul. 20 por el miembro:
jcmama777
Glad you had a good weekend at the hotel!
06 jul. 20 por el miembro:
HCB
yes, but water fasting and running 5 miles! wow. stay safe.
06 jul. 20 por el miembro:
lydium
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