|
Вчера первый раз была в клубе после карантина, мда... Все по записи, половина тренажеров не работает, народу почти никого, после тренировки в раздевалке была я одна. Спасибо что хоть без перчаток тренироваться разрешили. Мрак какой-то. 🤯
|
61,7 kg
Disminuído hasta ahora: 6,3 kg.
Aún para ir: 3,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1711 kcal
|
Grasa: 78,07g | Prot: 81,28g | Carbh: 179,99g.
Desayuno: Danone Творожный Груша и Банан, Кофе с Молоком. Almuerzo: Пять Плюсов Курица в Кисло-Сладком Соусе с Рисом, Борщ. Cena: Магнит Сыр Маасдам, Черкизово Колбаса Салями Астория, Гречка Отварная, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Чай. Pasa Bocas / Otros: Чудо Коктейль Молочный Крем-Брюле с Пеканом, Курабье, Яшкино Печенье Сдобное Американское, Кофе. más...
|
|
1957 kcal
|
Ejercicio:
Elíptica - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|