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Lo de bajar al pueblo todos los fines de semana me está parando. Me toca más caña al gimnasio.
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76,5 kg
Disminuído hasta ahora: 10 kg.
Aún para ir: 16,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1036 kcal
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Grasa: 39,71g | Prot: 64,26g | Carbh: 104,37g.
Desayuno: Hacendado Galletas Avena Digestive, Café con Leche Descremada. Almuerzo: Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Espárragos Delgados Blancos Enteros, Cebollas, Calabacín, Hacendado Atún Claro al Natural, Tomates Cherry, Hacendado Quinoa Blanca y Roja. Cena: Ciruela Claudia, Hacendado Tostada Integral Baja en Sal, Huevo, Incarlopsa Jamón Serrano, La Sirena Espárragos Trigueros. Pasa Bocas / Otros: Café con Leche Semi Descremada. más...
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2062 kcal
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Ejercicio:
caminar incl 1 2,08 km - 22 minutos, correr 2 km a 6.3 - 22 minutos, Descansando - 15 horas y 16 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de SoniaSMM
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