Diario de adefwebserver, 13 jul. 20

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Day 1 of a planned 2 days of ‘liquid fasting’

😎 Life is Good! Have a great day everyone!

83,9 kg Disminuído hasta ahora: 10,0 kg. Aún para ir: 9,5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 julio 2020:

790 kcal

Grasa: 52,50g | Prot: 54,00g | Carbh: 14,50g. Desayuno: Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. Cena: Slim-Fast Keto Shake, Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. Pasa Bocas / Otros: Swiss Miss Sensible Sweets Light Hot Cocoa Mix, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. más...

2837 kcal

Ejercicio: Correr - 10/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

Ganando 9,5 kg a la Semana

7 Seguidores Apoyo

Comentarios

Ugh I missed this. Life is good and beautiful ❤️ How is your mommy doing today friend?❤️💜💚🤎

13 jul. 20 por el miembro: jcmama777

@jcmama777 - Hello Friend 🤎💜💙💚🌞 Yes, Life Is Good! 👍🏾 Mom is still responding well to the antibiotics and is back to feeling normal, thank you for asking :) - - California is going back into lockdown...

13 jul. 20 por el miembro: adefwebserver

I’m so glad❤️🙌 I’m not surprised my friend, it’s blowing up everywhere 🥺 stay safe 😷😷!!🤎💜💚

13 jul. 20 por el miembro: jcmama777


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