Registro de peso (no entrada de diario) del 15 julio 2020
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69,8 kg
Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1602 kcal
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Grasa: 69,97g | Prot: 72,34g | Carbh: 126,83g.
Desayuno: Guanabana, Uvas Pasas (sin Semillas), Almendras, Alpina Yogurt Griego, Kiwi, Papaya. Almuerzo: Trucha al Horno o a la Parrilla, Uvas Pasas (sin Semillas), Hacendado Yogur Griego Natural, Almendras, Sandía, Vino Tinto de Mesa, Gazpacho Casero. Cena: Vino Tinto de Mesa, El Cantero de Letur Kefir de Vaca Desnatado, Almendras, Aceitunas Negras, Queso Camembert, Aguacate. más...
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2534 kcal
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Ejercicio:
flexiones - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 4 horas y 30 minutos, Descansando - 11 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Victoriano Martin
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