Diario de adefwebserver, 16 jul. 20

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Day 1 of a planned 1 days of ‘liquid fasting’

😎 Life is Good! Have a great day everyone!

82,6 kg Disminuído hasta ahora: 11,3 kg. Aún para ir: 8,2 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 julio 2020:

735 kcal

Grasa: 52,50g | Prot: 42,00g | Carbh: 13,00g. Desayuno: Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. Cena: Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. Pasa Bocas / Otros: Swiss Miss Sensible Sweets Light Hot Cocoa Mix, Slim-Fast Keto Shake, Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. más...

2193 kcal

Ejercicio: Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Ganando 3,2 kg a la Semana

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Comentarios

I stop by to say hi! Just because i can’t skip the word web server in your nickname

16 jul. 20 por el miembro: devops

@devops - Haha Thanks! I also have a free Fat Secret app at: https://fatsecret.azurewebsites.net/

16 jul. 20 por el miembro: adefwebserver


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