Diario de Altosvuelos, 25 jul. 20

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Completé reto 4 días sin azúcar: HC, endulzantes, yogurt,harinas almendras.... con AI

68,8 kg Disminuído hasta ahora: 7,8 kg. Aún para ir: 8,8 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 25 julio 2020:

1025 kcal

Grasa: 57,39g | Prot: 110,74g | Carbh: 13,26g. Almuerzo: Hacendado Lomo Embuchado Extra, Tomates Rojos, Lechuga de Hoja Verde, Mejillones al Vapor o Escalfados, Bacalao al Horno o a la Parrilla. Cena: Huevo, Hacendado Gazpacho Fresco, Entrepinares Queso Curado, Mercadona Jamon Serrano. más...

Perdiendo 0,5 kg a la Semana

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Comentarios

porq solo 4! dejala y sigue con los sustitutos. mi madre murio de diabetes y solo tenis 57 años yo ya llevo alrededor de 10 años sin consumir azucar. no lo tomes como reto mejor como hábito. ✌

25 jul. 20 por el miembro: keitty17


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