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25 jul. 20
Diario de adefwebserver, 25 jul. 20
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Day 3 of a planned 4 days of ‘eating’
😎
Life is Good!
Have a great day everyone!
82,1 kg
Disminuído hasta ahora:
11,8 kg
.
Aún para ir:
7,7 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 25 julio 2020:
3180 kcal
Grasa: 176,59g | Prot: 134,65g | Carbh: 250,05g.
Desayuno:
Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream.
Almuerzo:
Great Value French Onion Chip Dip, Lay's Wavy Original Potato Chips, Great Value French Onion Chip Dip, Tillamook Extra Sharp Cheddar Cheese, Spaghetti, Crack Chicken.
Pasa Bocas / Otros:
Southern Grove Toffee Peanuts, Snyder's of Hanover Mini Pretzels.
más...
2181 kcal
Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Ganando 3,2 kg a la Semana
11 Seguidores
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Comentarios
Happy Saturday!!!
25 jul. 20 por el miembro:
liv001
@Liv001 - Happy Saturday to you too! 🙌🏾🌞
25 jul. 20 por el miembro:
adefwebserver
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