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26 jul. 20
Diario de adefwebserver, 26 jul. 20
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Day 4 of a planned 4 days of ‘eating’
😎
Life is Good!
Have a great day everyone!
83,0 kg
Disminuído hasta ahora:
10,9 kg
.
Aún para ir:
8,6 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 26 julio 2020:
2023 kcal
Grasa: 122,92g | Prot: 100,66g | Carbh: 116,26g.
Desayuno:
Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream.
Almuerzo:
Lay's Wavy Original Potato Chips.
Cena:
Haagen-Dazs Strawberry Ice Cream, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat), Cheese.
Pasa Bocas / Otros:
Swiss Miss Sensible Sweets Light Hot Cocoa Mix, Southern Grove Toffee Peanuts.
más...
2205 kcal
Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Ganando 6,4 kg a la Semana
9 Seguidores
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Comentarios
Enjoy your last eating day!!!
26 jul. 20 por el miembro:
liv001
@liv001 - Thank You! I hope you have a good day too! 🌞
26 jul. 20 por el miembro:
adefwebserver
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