Diario de Altosvuelos, 09 jul. 13

Vacaciones. Fiesta total. Sin dieta y con excesos. Resultado: 3 kg más.
68 kg Disminuído hasta ahora: 2 kg.    Aún para ir: 10 kg.    Dieta seguida: 100%.

Ver Calendario de Dieta, 09 julio 2013:
1023 kcal Grasa: 42,36g | Prot: 65,22g | Carbh: 105,22g.   Desayuno: Kiwi, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Melón, Piña. Almuerzo: Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Pechuga de Pavo, Vitalinea Satisfaccion Pro, Calvé Mahonesa Casera, Krissia Surimi Fresco, Judías Verdes. Cena: Siken Desayuno de Cacao, Aguacate, Tomates, Lechuga, La Gula la Gula del Norte. Pasa Bocas / Otros: Melocotones. más...
1756 kcal Ejercicio: Compras - 1 hora, Descansando - 16 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
Ganando 1,8 kg a la Semana

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