Diario de Altosvuelos, 03 ago. 20

AI 19 horas. Llevo dos semanas sin salirme de keto limpio, ni siquiera dulces keto. 2.3 kg menos y muy motivada, determinada y deshinchada.
67,2 kg Disminuído hasta ahora: 9,4 kg.    Aún para ir: 7,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 03 agosto 2020:
626 kcal Grasa: 49,63g | Prot: 38,94g | Carbh: 8,03g.   Desayuno: Hacendado Sardinillas en Aceite de Oliva, Entrepinares Queso Curado, Aguacate, Nespresso Café Capsulas. más...
Perdiendo 0,5 kg a la Semana

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Comentarios 
te va bien el ayuno o solo la keto? Yo perdí 3 kilos los primeros 10días de keto pero luego me estanqué (comía 1500-1600 calorías keto 100% pero nunca hice ayuno (me levanto con un hambre terrible y preparo las cenas de todos, así que es difícil) 
03 ago. 20 por el miembro: missiffu
te va bien el ayuno o solo la keto? Yo perdí 3 kilos los primeros 10días de keto pero luego me estanqué (comía 1500-1600 calorías keto 100% pero nunca hice ayuno (me levanto con un hambre terrible y preparo las cenas de todos, así que es difícil) 
03 ago. 20 por el miembro: missiffu

     
 

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