Registro de peso (no entrada de diario) del 03 agosto 2020
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78 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 15 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1691 kcal
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Grasa: 75,52g | Prot: 94,13g | Carbh: 154,95g.
Desayuno: Café con Leche, Aceite de Oliva, Lidl Pan de Chapata. Almuerzo: Hacendado Picos Integrales, Hacendado Empanada de Atún, Pechuga de Pollo a la Plancha, Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol, Lechuga, Aceite de Oliva. Cena: Hacendado Picos Integrales, Pechuga de Pollo a la Plancha, Huevo Revuelto, Hacendado Judia Verde Plana. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Yogur 0% Sabores. más...
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2589 kcal
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Ejercicio:
Remo - 15 minutos, Elíptica - 20 minutos, Caminadora (Cinta) - 20 minutos, Limpieza - 1 hora, Descansando - 14 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,5 kg a la Semana
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