Diario de juancarale, 04 ago. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 04 agosto 2020
83,9 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 11,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 04 agosto 2020:
1366 kcal Grasa: 65,81g | Prot: 49,16g | Carbh: 143,03g.   Desayuno:  Café Espresso, Hacendado Ciclamato y Sacarina, Mercadona Leche Semidesnatada, Mercadona Caracola al Cacao. Almuerzo: Coca-Cola Coca-Cola Light (Lata),  Pollo al Ajillo, Burger King Patatas Fritas (Medianas),  Plátano, Coca-Cola Coca-Cola Light (Lata). Cena:  Empanada de Verdura. más...
2280 kcal Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
peso estable

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