Diario de carmengf83, 06 ago. 20

Soy una mujer acomplejada con 37 años, hipotiroidismo desde q tenía 27 años, subidas y bajadas de peso continuas, la vida no me ha tratado lo bien q esperaba, mis padres se separaron cuando yo tenía 10 años, mi madre se fue de casa con mis hermanos pequeños y a mí me dejó como aquel q dice tirada en Cataluña, me recogió una hermana mayor q x el estrés de la situación, supongo, me maltrataba, me fui de casa con 15 años, a los 17 mi primer embarazo, lo q no sabía era lo q me esperaba, a los 21 el segundo embarazo y empiezan los malos tratos ya no solo psicológicos, después de 15 años aguantando, se me encendió la bombilla, alguien me iluminó y me dió las fuerzas y el valor para salir de eso, cogí a mis hijos y me fui, fue complicado y muy duro, tenía miedo y mucho pero siempre hay alguien dispuesto a ayudar, después de ponerme en manos de psicólogo y apoyarme mucho en mi actual pareja conseguí salir, con cicatrices y tocada, pero no hundida, en 2018 tuve mi tercer hijo y nada q ver con lo q viví en aquel entonces, he descubierto lo feliz q una cosita tan pequeña te puede llegar a hacer cuando las cosas van bien y tienes a tu lado la persona q necesitas, en el embarazo como no era de extrañar engorde más de la cuenta, perdí un poco, pero lo q me falta, me está costando horrores perderlo, así q mi reto es perder 10 kilitos, he de decir q soy anchita de caderas, x lo q esos kilillos pues no me gusta q estén ahí, aunq a mi marido le encanten mis caderas!! sé q lo conseguiré tarde o temprano y a por ello voy
63 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 10 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 06 agosto 2020:
490 kcal Grasa: 20,48g | Prot: 42,24g | Carbh: 31,97g.   Almuerzo:  Menestra de Verduras,  Pechuga de Pollo a la Plancha. Cena:  Sandía,  Huevo Revuelto, Hacendado Menestra Especial. más...
1687 kcal Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
peso estable

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