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He perdido 1,8 kg de grasa y he aumentado un 1,3kg de músculo (de ahí la diferencia de 0,5kg que he perdido del peso total).
Me siento bastante orgullosa para ser la primera semana, la verdad 😊
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84,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 11,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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805 kcal
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Grasa: 34,37g | Prot: 51,79g | Carbh: 66,94g.
Desayuno: Tortitas de avena, Café con Leche, Carrefour Crema al Cacao Dos Sabores. Almuerzo: Atunmole!!!!. más...
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2484 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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